“MAHASISWA PPL PSIKOLOGI ADAKAN WEBINAR DALAM RANGKA MEMPERINGATI HARI KESEHATAN MENTAL DUNIA”

Pontianak, (fuad.iainptk.ac.id)- Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Mental Dunia pada tanggal 10 Oktober 2024,  telah dilaksanakan kegiatan Webinar “NOBAPER: Ngobrol Bareng Persona” dengan tema “Mindfulness & Meditasi: Strategi Pengelolaan Stres di Dunia Kerja”. Webinar ini diselenggarakan oleh mahasiswa dan diikuti oleh para peserta secara online melalui platform Zoom.

Acara ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental, khususnya dalam konteks dunia kerja yang penuh tekanan. Materi yang dibahas meliputi konsep mindfulness dan teknik meditasi sebagai strategi untuk mengelola stres dan menjaga kesejahteraan mental di tempat kerja.

Kegiatan ini dilakukan  secara online yang dilaksanakan pada hari minggu 12 Oktober 2024, yang dimulai pukul 10.00 – 12.00 wib. Dengan jumlah peserta pendaftar 80 orang . Acara dimulai dengan pembukaan dari MC dan memperkenalkan profile Persona Consulting. Setelah itu, sesi utama diisi dengan pemaparan materi oleh narasumber yang berpengalaman di bidang Psikologi Industri dan organisasi. diikuti dengan sesi tanya jawab interaktif. Peserta berpartisipasi aktif selama acara, dengan berbagai pertanyaan dan diskusi mengenai penerapan mindfulness dan meditasi dalam mengelola stres. Pada sesi akhir panitia mengadakan sesi quiz dan foto bersama. Acara ditutup dengan kesimpulan dan ajakan untuk terus menerapkan praktik-praktik mindfulness dalam kehidupan sehari-hari demi menjaga kesehatan mental, terutama di lingkungan kerja.

Penulis : Nafisa Nur Fajrina